![\"\"](\"https:\/\/www.saboreandocadiz.es\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/productos-no-pueden-faltar-en-tu-despensa-de-casa.jpg\" "\\"\\"")
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Disfrutar de una dieta equilibrada y practicar algo de deporte es fundamental para tener una vida saludable<\/p>\n
Tener una despensa lo suficientemente equilibrada es fundamental. Hay determinados productos que no pueden faltar en tu despensa.<\/strong><\/p>\n Y esa lista de productos no puede faltar nunca. Bueno, salvo que no se cuente con presupuesto necesario, aunque siempre hay opciones para conseguirlo. De hecho, las personas con mejores dotes de economista son las que gestionen la econom\u00eda familiar de un hogar.<\/p>\n Cu\u00e1ntas veces habr\u00e1 o\u00eddo decir eso de: \u00a1Pongan a mi madre, a mi abuelo o a mi padre al frente del Ministerio de Econom\u00eda y ver\u00e1s c\u00f3mo va bien la cosa!<\/em><\/p>\n Pues eso, que para disponer del avituallamiento necesario en casa, lo que hace falta es seleccionar bien y estudiar el mercado.<\/p>\n \u00bfPero qu\u00e9 productos son esenciales en la despensa de tu casa?<\/strong> Vamos al meollo de la cuesti\u00f3n.<\/p>\n Puede que est\u00e9s pensando en productos considerados b\u00e1sicos: el aceite<\/strong>, la leche<\/strong>, el pan<\/strong>… Pero estos son tan usados en el d\u00eda a d\u00eda que rara vez se olvidan al hacer la lista de la compra.<\/p>\n Por supuesto, en este listado no estar\u00e1n nunca productos como las bebidas azucaradas<\/strong>, totalmente prescindibles.<\/p>\n Vamos a conocer entonces esos productos indispensables que siempre pueden solucionarte un imprevisto a la hora de almorzar o cenar. Bueno, sin contar que aportan cosas buenas a tu organismo y son indispensables en nuestra dieta mediterr\u00e1nea<\/strong>.<\/p>\n Ya no es como antes. Hace a\u00f1os, tener un jam\u00f3n o una paleta en casa era casi como un lujo.<\/p>\n Ahora hay precios para casi todos los bolsillos. Y contar con un jam\u00f3n en casa, en tu despensa, te ayudar\u00e1 a desayunar, almorzar y cenar sano.<\/p>\n El jam\u00f3n es un alimento que te proporciona un gran valor nutricional.<\/p>\n Un desayuno con un mollete de Antequera, un poco de aceite de Ja\u00e9n, unas rodajas de tomate y unas lonchas de jam\u00f3n de bellota Cortegana Ib\u00e9rico<\/a><\/strong> es bueno y muy saludable.<\/p>\n Y quien dice un jam\u00f3n de bellota, tambi\u00e9n dice un jam\u00f3n de cebo, que hay algunos a muy buen precio<\/a><\/strong>, o alguna paleta<\/a><\/strong>, que suele ser la opci\u00f3n m\u00e1s econ\u00f3mica.<\/p>\n Por supuesto, pr\u00e1cticamente nadie, salvo personas con intolerancias alimentarias, hace feos a un buen plato de jam\u00f3n con sus picos o un poco de pan como tentempi\u00e9 o entrem\u00e9s. Incluso hay quien tiene suficiente con esto para almorzar o cenar.<\/p>\n Si no tienes problemas con los productos l\u00e1cteos, el queso es uno de esos productos m\u00e1gicos.<\/strong><\/p>\n El queso es un producto que gusta tanto a los m\u00e1s peque\u00f1os como a los adultos<\/strong>. Eso s\u00ed, luego est\u00e1 el matiz de los sabores.<\/p>\n Sin duda alguna, los quesos m\u00e1s cremosos y menos curados suelen m\u00e1s del gusto de los ni\u00f1os. Los quesos semicurados<\/strong> <\/a>suelen ser los m\u00e1s demandados por este sector de la poblaci\u00f3n.<\/p>\n Los sabores m\u00e1s intentos, propios de los quesos m\u00e1s viejos o a\u00f1ejos<\/strong><\/a>, los quesos emborrados<\/strong> <\/a>o en aceite<\/strong><\/a> habitualmente tienen m\u00e1s adeptos entre las personas mayores.<\/p>\n Al igual que ocurre con el jam\u00f3n, el queso es un producto que puede complementar un buen desayuno.<\/p>\n Un bocadillo de un buen queso a media ma\u00f1ana para que los estudiantes recarguen fuerzas durante el recreo es una de las mejores opciones posible. Mucho mejor, por supuesto, que llevar boller\u00eda industrial.<\/p>\n \u00a1Y qu\u00e9 decir del poder disfrutar a la hora de comer o de cenar con un platito de queso! Si lo acompa\u00f1as con algunos de estos vinos de Entrechuelos<\/strong><\/a>, entonces el plan es perfecto.<\/p>\n Unos productos muy recurrentes y que a veces se desde\u00f1an son las conservas y salazones<\/strong>.<\/p>\n Tener en la despensa de casa unas conservas de sardinas<\/strong> <\/a>o una lata de anchoas<\/a><\/strong> permite disfrutar en cualquier momento de un producto fant\u00e1stico para completar una ensalada<\/strong> o preparar unas tostas como aperitivo<\/strong>.<\/p>\n Y todo ello con un aporte nutricional que ayuda a cuidarnos. Nunca hay que olvidar este aspecto, sobre todo si queremos tener una dieta equilibrada<\/strong>.<\/p>\n Por eso, hay que evitar las grasas saturadas y apostar por alimentos que aportan nutrientes necesarios para nuestra actividad diaria.<\/p>\n Sobra decir que hay que comer de todo, pero con moderaci\u00f3n<\/strong>, pues los excesos nunca son buenos. Y si adem\u00e1s haces algo de ejercicio<\/strong>, entonces habr\u00e1s conseguido la cuadratura del c\u00edrculo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Disfrutar de una dieta equilibrada y practicar algo de deporte es fundamental para tener una vida saludable Tener una despensa lo suficientemente equilibrada es fundamental. Hay determinados productos que no pueden faltar en tu despensa. Y esa lista de productos no puede faltar nunca. 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<\/p>\nUn jam\u00f3n o una paleta<\/strong><\/h2>\n
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<\/p>\nUn buen queso <\/strong><\/h2>\n
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<\/p>\nUnas conservas son productos que no pueden faltar en tu despensa<\/strong><\/h2>\n